Poranna, pobudzająca sesja jogi, dla praktykujących na wszystkich poziomach zaawansowania. Na tych zajęciach często wykorzystujemy chusty oraz inny sprzęt dostępny w Ajvi joga studio, zależnie od humoru prowadzącego i poziomu zaawansowania grupy 😉
Inaczej joga w powietrzu czy też joga na chustach. Dzięki aerial jodze twoje ciało, szybciej niż w tradycyjnej jodze, zwiększy elastyczność i pogłębi zakres ruchu. Zajęcia pozwalają delikatnie rozbudować masę mięśniową i rozwinąć siłę, jednocześnie dostarczając zabawy i pozytywnej energii. Praktyka w hamaku ma zbawienny wpływ na kręgosłup, który jest odciążany i wydłużany. Dla tych, którzy uwielbiają latać, będzie to…
To połączenie jogi zawierającej płynne, dynamiczne sekwencje z elementami Pilates . Na zajęciach korzystamy z akcesoriów, takich jak ovoball (piłka eliptyczna), paski, bolstery, gumy czy chusty do Aerial Jogi. Jeśli lubisz „mocną” praktykę i znasz podstawy Jogi klasycznej – te zajęcia są dla Ciebie. Bez wątpienia wzmocnisz na nich swoje ciało, rozwiniesz siłę oraz wytrzymałość oraz spalisz zbędne kalorie. Na…
To idealny sposób na wzmocnienie ciała i uspokojenie umysłu. Praktyka skoncentrowana jest na uważnym wejściu w pozycję (asanę), trwaniu w niej przez określony czas, a następnie bezpiecznym wyjściu z niej. Używane są przy tym pomoce, takie jak: wałki, koce, bolstery, paski czy kostki. Uczestnicząc w tych zajęciach wzmocnisz i rozciągniesz mięśnie, zwiększysz zakres ruchu w stawach, skorygujesz wady postawy oraz…
Najnowsze komentarze