KRĘGOSŁUP & ROLL & MOBILITY

To zajęcia idealne dla osób cierpiących na bóle i sztywność kręgosłupa, osób które mają siedzący tryb życia i tych spędzających wiele godzin w pracy przed ekranem komputera. Ta praktyka sprawdzi się również dla początkujących, którzy chcą powoli i gruntownie poznawać swoje możliwości i ograniczenia, jak również dla wracających do kondycji po chorobie lub dłuższym braku aktywności. Jeśli pragniesz pracować nad zdrowym, elastycznym kręgosłupem to ta praktyka jest dla Ciebie.