JOGA DLA KRĘGOSŁUPA

To praktyka łagodnych asan tonizujących kręgosłup o działaniu wzmacniającym, rozciągającym i regenerującym. Są to doskonałe zajęcia nie tylko dla tych, którzy odczuwają dolegliwości związane z kręgosłupem, ale również dla osób ceniących profilaktykę i poznawanie możliwości własnego
ciała. Zajęcia mogą zawierać elementy mobility, punkty spustowe czy elementy rehabilitacji. Polecamy je każdemu bez względu na wiek czy poziom zaawansowania.